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sábado, 15 de diciembre 2018
15/12/2018
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Programa de Salud

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Edición 43 Revista Saluda

Edición 43 Revista Saluda
Medellín - Colombia

"Somos lo que comemos"

Alimentarse saludablemente es una decisión de vida

La alimentación constituye una de las necesidades esenciales del ser humano. De una alimentación saludable depende, en gran medida, el desarrollo que las personas tienen en sus actividades cotidianas, también el grado de bienestar y salud que se expresa a través de los músculos, huesos, órganos y las funciones de los sistemas que permiten el funcionamiento del cuerpo. 

Desde la leche materna -alimento exclusivo hasta los seis meses-, pasando por el establecimiento de hábitos y horas de consumo durante los primeros años de vida, por parte de padres y cuidadores, hasta la elección de ciertos alimentos de acuerdo a la presencia de algunas enfermedades o necesidades específicas que sugiere la edad adulta; la alimentación constituye un elemento crucial para la salud y el bienestar. 

Esta edición de la Revista Saluda invita a conocer des¬de qué lugares se ha pensado la nutrición a lo largo del tiempo, cuáles son los principales grupos de alimentos que conforman un plato saludable, qué elementos se deben considerar en términos nutricionales a la hora de desarrollar actividad física, como la piel evidencia un adecuado funcionamiento del cuerpo y finalmente qué aportes hacen las plantas aromáticas a la nutrición. 

Esta publicación se convierte en una herramienta para que como usuarios de Saluda - PSU y participantes de la estrategia Enfamilia - APS continuemos pensando en la nutrición saludable como un elemento necesario para la vida, la salud y el bienestar.

 

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