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¿Cómo hacer una coca fácil y saludable? ¿Qué cantidades debo consumir para llevar una dieta balanceada? La serie Cocas ricas, recetas fáciles y nutritivas va más allá de ser un recetario, es un proyecto en el que la comunidad universitaria podrá encontrar opciones para una vida saludable.

Recetas

Encuentra 10 preparaciones fáciles de hacer con ingredientes que puedes tener en tu nevera o comprar en tiendas o supermercados a precios muy económicos. Además, conoce el valor nutricional de cada porción lo que te permitirá planear tus almuerzos diarios de forma saludable y balanceada. 

Tips

El chef te enseñará unos consejos prácticos para manipular y conservar mejor los alimentos. Son 12 tips útiles que complementan las recetas.

Mitos

¿Es importante tomar algún lácteo? ¿Qué funciones tienen las vitaminas en el cuerpo? ¿Tiene algún efecto omitir comidas? o ¿Qué tan saludables son los alimentos integrales? Responde estas preguntas en estos cuatro videos.

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