Generales

Conoce los podcast y vídeos que realizan nuestros estudiantes de la Seccional Oriente para hablar sobre prevención de adicciones, sexualidad y amor responsable, hábitos y técnicas de estudio, salud mental, emociones y sentimientos. 

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🎶 Todos tenemos un amor que nos rompe el corazón y nos complica la vida. 💔 En este capítulo de #BienConecta2, Laura nos habla sobre las decepciones amorosas y cómo lidiar con las expectativas emocionales. 🎥 ¡Mira el video y comparte!

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⚠️ Después del encierro obligatorio por cuenta de la pandemia y los diversos cambios drásticos de ambientes, la dinámica familiar, el rol laboral y la inestabilidad económica, para muchos, ha aumentado los trastornos de salud mental que requieren servicios y estrategias de salud urgente. 🏥🧠 Y, a pesar de que en la actualidad la psicología está extendida en nuestra sociedad, sigue habiendo muchas dudas, inseguridades y mitos de ir al psicólogo. 🤔💭 👉🏾 Si es tu caso, Laura te ayuda a derribar esos mitos y miedos en este capítulo de #BienConecta2. 🎥 ¡Mira el video y comparte!

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🐱🐴 ¿Consumo, conductas y factores de riesgo? ¡La mejor decisión siempre va a ser no consumir! Sin embargo, si se decide hacerlo, es importante conocer los impactos, los riesgos y daños para reducirlos y mitigarlos. 🎙️ En este episodio de #BienConecta2, Sebastián nos habla Con-Sumo Cuidado. 📻 Presta atención y comparte.

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🤔 ¿Cómo así que orientación sexual? 😳 ¿No es lo mismo que identidad? 😬 ¿Expresión? 😵 ¿Género? 🏳️‍🌈 Para hablar de diversidad, primero debemos hablar de estos conceptos... 💛💜 𡈏 En este episodio de #BienConecta2, Sebas nos habla sobre las diversidad sexual en la U. 📻

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Imagina que empiezas a recibir expresiones recurrentes sobre tu cuerpo, nada más porque eres hombre y porque hay una cultura indolente que deja impunes este tipo de dinámicas... Si te pones en los zapatos de ellas, te das cuenta de que es muy desgastante, que es cuestión de derechos. ✊🏾💜 🎙️ En este episodio de #BienConecta2, Sebas nos habla sobre las apuestas para romper la desigualdad y lograr el consenso y las relaciones entre iguales. 📻 ¡Escucha y comparte! 

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¿Cómo organizo mi tiempo? 🤔💭 ¿Y es que el tiempo se tiene que organizar? ⏰ ¡Pues sí! El éxito y la efectividad del aprendizaje depende —en gran medida— de este factor. 🎙️ En este episodio de #BienConecta2, Sebas te da unas muy buenas recomendaciones para la gestión del tiempo y la organización de los hábitos de estudio. ¡Escucha, comparte y difunde!

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Sí, también nos da duro conectarnos a clase, estudiar para el parcial y entregar los trabajos en estos tiempos tan raros... 😪 Las clases virtuales, la pandemia, el confinamiento y otro montón de cosas que hasta pereza nos da mencionar han causado que nos estemos sintiendo así, sin ganas de hacer nada en la U. 💔 También factores más personales como la familia, el trabajo, el dinero o la pareja aumentan ese sinsabor que no nos motiva a seguir viendo clase y mejor quedarnos en la cama. 😴🛌🏽  Si esto te pasa, este episodio del podcast te va a ser de gran ayuda. 👇🏽👇🏽 ¡Escucha y difunde! 

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En este episodio regresamos después de un tiempo y, precisamente, para conversar sobre el retorno a clase después del paro nacional y las vacaciones. ¡Conéctate con nosotros! Tenemos unas super recomendaciones que puedes aplicar para que ese retorno sea de una forma más amena y saludable.

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¡Juntos cuidamos la vida! 🌻💚🏡 La contingencia nos causa temor, angustia, ansiedad, un sin fin de emociones, sentimientos y pensamientos que de una u otra manera afectan nuestra salud mental. En este episodio de #BienConecta2 hablamos sobre el cuidado de la vida y cómo ayudarle a otros a hacerlo. Un compromiso de todos, un compromiso por el buen vivir. 🙏 Pregunta, escucha, habla... ¡Cuida tu salud mental!

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¿Sientes que tu pareja es tóxica? 💔 ¿Han tenido líos por culpa de las redes sociales? ❌ ¿Se enoja porque le das 'like' a alguien más? 😡 ¡Pilas! ✋🏾🛑 La ciberviolencia de pareja es un hecho. 🎙️ Sara y Sebas, estudiantes #UdeAOriente conversan sobre ello en este episodio de #BienConecta2.

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Todos tenemos un amor que nos rompe el corazón y nos complica la vida. 🥴💞 En este capítulo de #BienConecta2 hablamos sobre todo lo que pasa desde que comenzamos a sentirnos "tragados" hasta la sufrir la terrible "tusa". ⏯️ Con Johan Sebastián, Terracota, 'Coco' y 'Violeta'.

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¿Tienes muchas tareas que hacer, pero no alcanzas a terminar todo? 🤯 ¿No sabes en qué dedicas tu tiempo o tienes esa sensación horrible de malgastarlo? 😩 ¿Cómo gestionar bien nuestro día a día? ⏰⌛▶️ Dale play y escucha algunas recomendaciones para que tu vida académica no se convierta en tu única vida, ¡estudiemos a lo bien! 💡

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🎙️🚫 ¿Se te quedó el micrófono encendido sin darte cuenta? 😲 ¿Te pidieron activar la cámara y seguías en la cama? 🎥 Hablemos sobre las implicaciones de estudiar desde casa y todas esas anécdotas incómodas que nos quedarán para contar.

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🎙️ ¡EXAMEN! ¿Quién dijo miedo?💪 ¡Estudiar a lo bien es todo un arte! 🤓 Por eso te traemos estos y tips que te ayudan en tu proceso de aprendizaje. 🤓

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El servicio de psicoorientación te ofrece asesoría psicológica individual relacionada con el proyecto de vida y situaciones académicas. Reserva tu cita enviando los siguientes datos al correo electrónico apoyobienestaroriente@udea.edu.co:

1. Nombres y apellidos completos
2. Número de documento de identidad
3. Programa académico
4. Número de teléfono celular
5. Correo electrónico institucional

Informes:

 ♥ Coordinación de Bienestar Universitario
➤ Seccional Oriente
☏ 219 8332 [Ext. 2909]
✉ apoyobienestaroriente@udea.edu.co

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