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Emisora UdeA
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Deporte, recreación y actividad física

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Bienestar

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Actividad Física para la Salud

Última actualización Ayer 15:38:04

En esta página encontrarás información completa sobre los diferentes programas y servicios de actividad física, bienestar y salud que la Universidad de Antioquia ofrece a sus empleados, docentes, jubilados y estudiantes. Aquí podrás conocer detalles sobre PROSA, el convenio con Smart Fit, el programa Bañista Libre, las opciones de Actívate GYM (gimnasio multifuncional y área de la salud), las clases grupales de Hábitos PRO, el programa Estudiante Activo con seguimiento, y la hidrogimnasia. Explora cada sección y descubre las alternativas que tienes para mantenerte activo, cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida como parte de la comunidad UdeA.

 

Actívate Max

¡Actívate, muévete y disfruta con toda la energía universitaria!

Si te gusta bailar, disfrutar de la música y sentir la buena vibra del movimiento, este evento es para ti. Desde el Departamento de Deportes y la Dirección de Bienestar Universitario te invitamos a ser parte del Festival de Rumba Aeróbica ACTÍVATE MAX, una jornada pensada para que toda la comunidad universitaria —estudiantes, profesores, empleados y egresados— se conecte con el bienestar y los hábitos saludables a través del ejercicio físico.

Este gran formato de rumba aeróbica estará guiado por cinco instructores que te contagiarán su energía con coreografías variadas, ritmos vibrantes y mucha alegría. No se trata de competir, sino de disfrutar, moverse y vivir la experiencia de una forma divertida y amena. Además de ser una oportunidad para liberar el estrés y fortalecer el cuerpo, el Festival ACTÍVATE MAX es un espacio para encontrarte con otros, sonreír, bailar y sentirte bien. Porque cuidar de tu salud también puede ser una fiesta.

Actívate Max
Martes 11 de noviembre de 2025, 6:30 p. m.
Placa Polideportiva, canchas auxiliares al lado del Coliseo Universitario, Ciudad Universitaria - Campus Medellín.

 

Recomendaciones

  • Llevar camiseta neón de cualquier color, sudadera, pantaloneta, lycra o similar, y calzado deportivos e hidratación, guardar bolsos y pertenencias en los guardarropas del coliseo, que estarán en servicio hasta las 8:30 p. m.
  • Evite ingerir alimentos sólidos o pesados después de las 5:00 p. m., para evitar pesadez o malestar.
  • Regule la intensidad del esfuerzo de acuerdo a su capacidad, para que pueda disfrutar al máximo el ejercicio.
  • Mantengase hidratado. Habrá tres pausas cortas para hidratación, pero puede tomar líquido cuando lo requiera.
  • En caso de cualquier novedad, acérquese al punto de atención de emergencias. Se contará con acompañamiento de ambulancia y APH durante todo el evento.

¡Inscríbete aquí hasta el 10 de noviembre!

 

Organiza:

Línea de Actividad Física para la Salud
Departamento de Deportes
enrique.garcia@udea.edu.co
Dirección de Bienestar Universitario
Universidad de Antioquia

 

Descubre las alternativas para activar tu cuerpo y mente en la UdeA

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  • PROSA: para empleados, docentes y jubilados UdeA   

  • Convenio con Smart Fit   

  • Bañista Libre   

  • Actívate GYM - Gimnasio multifuncional   

  • Actívate GYM - Área de la salud   

  • Clases grupales - Hábitos PRO   

  • Estudiante activo (Actividad física con seguimiento)   

  • Hidrogimnasia