Deporte, recreación y actividad física

Inscripciones: Del viernes 1° de agosto hasta el lunes 18 de agosto del 2025.
Reglamento: https://n9.cl/0aw2dh
Formulario de inscripciones: https://forms.office.com/r/h8YF0fJzBV

Descripción:

Las carreras de velocidad en natación son pruebas de corta distancia, como los 50 o 100 metros, que demandan una ejecución explosiva y máxima intensidad desde el inicio. En ellas se busca alcanzar la mayor velocidad posible manteniendo una técnica eficiente durante todo el recorrido.  

Beneficios:

1. Aumenta la fuerza y potencia muscular: Favorece el desarrollo de la explosividad y la capacidad anaeróbica
2. Mejora la coordinación y técnica: La alta exigencia de precisión en cada brazada y patada optimiza el rendimiento
3. Desarrolla la capacidad de reacción: Potencia los reflejos y la rapidez en salidas y virajes.

Inscripciones: Desde el miércoles 13 de agosto, hasta el lunes 8 de septiembre a las 23:00 hrs. 
Reglamento: https://n9.cl/dnpvi
Formulario de inscripciones: https://forms.office.com/r/x7DSrzyQw0

Descripción:

Los relevos en natación son pruebas por equipos en las que varios nadadores se alternan para completar la distancia total de la competencia, cada uno nadando un tramo determinado. Requieren coordinación, velocidad y transiciones precisas para optimizar el tiempo final y lograr un rendimiento colectivo exitoso.  

Beneficios:

1. Fomenta el trabajo en equipo: Desarrolla habilidades de comunicación, cooperación y apoyo mutuo.
2. Mejora la técnica bajo presión: Las salidas y relevos rápidos fortalecen la precisión y eficiencia en cada tramo.
3. Incrementa la motivación: El espíritu competitivo y el compromiso con el grupo potencian el esfuerzo personal.

Inscripciones del miércoles 30 de julio, hasta el jueves 21 de agosto de 2025 
Enlace de inscripción: Formulario de inscripción Gimnasia Estudiantes
Enlace de reglamento: Reglamento Gimnasia 2025

Descripción:

La gimnasia es un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una combinación de fuerza, balance, agilidad, y coordinación del cuerpo en el salón donde se practica. Los gimnastas realizan varios movimientos continuos que requieren flexibilidad, resistencia, y conocimiento de los saltos en la viga de balance y en el piso. 
 

Beneficios:

1. Ayuda a mantener una postura corporal correcta, gracias al trabajo y desarrollo de los músculos de las espalda, brazos y piernas.
2. Mejora la salud al estar físicamente activo y mantenerse en forma.
3. Previene o reduce el riesgo de padecer enfermedades, como las cardiovasculares.

Baloncesto 3x3 Empleados Femenino
Inscripciones: Del lunes 28 de julio, hasta el viernes 8 de agosto. 
Link inscripción: https://bit.ly/4kZC3VW
Link de reglamento: https://bit.ly/ReglamentoBaloncesto3x3Empleados2025

Baloncesto 3x3 Empleados Masculino
Inscripciones: Del lunes 28 de julio, hasta el viernes 8 de agosto. 
Link inscripción: https://bit.ly/3IQBoJa
Link de reglamento: https://bit.ly/ReglamentoBaloncesto3x3Empleados2025

Baloncesto 3x3 Estudiantes Femenino
Inscripciones: Del lunes 28 de julio, hasta el viernes 8 de agosto. 
Link inscripción: https://bit.ly/411Mf9B
Link de reglamento: https://bit.ly/ReglamentoBaloncesto3x3Estudiantes2025

Baloncesto 3x3 Empleados Femenino
Inscripciones: Del lunes 28 de julio, hasta el viernes 8 de agosto. 
Link inscripción: https://bit.ly/4f6w6VS
Link de reglamento: https://bit.ly/ReglamentoBaloncesto3x3Estudiantes2025

Descripción:

El baloncesto 3x3 es una modalidad dinámica y rápida del baloncesto tradicional, jugada entre dos equipos de tres jugadores cada uno, en media cancha. El juego se caracteriza por su ritmo acelerado, reglas simplificadas y una duración más corta, lo que lo hace accesible, emocionante y adaptable a diferentes contextos urbanos y recreativos  

Beneficios:

1. Mejora la condición cardiovascular y la agilidad.
2. Desarrolla el trabajo en equipo y la toma de decisiones rápida.
3. Fomenta la inclusión y la participación en espacios urbanos y recreativos.
    

Inscripciones: del martes 8 de julio hasta el martes 29 de julio de 2025

Reglamento: https://n9.cl/qw8jrd
Formulario de inscripciones: https://forms.office.com/r/S2PVFrU3UD

Descripción: 

El Street Lifting es una disciplina derivada del Street Workout que busca determinar al atleta más fuerte en cuatro movimientos fundamentales: dominadas, sentadillas pistol (pistol squats), fondos en paralelas (dips) y bomberos (muscle-ups). Si un participante no logra ejecutar correctamente alguno de estos ejercicios, será descalificado. 

Beneficios:

1. Mejora la fuerza y resistencia muscular.  
2. Mejora la movilidad y el control corporal.  
3. romueve la actividad física y la resistencia. 

Inscripciones: del jueves 26 de junio, hasta el miércoles 30 de julio de 2025.

Reglamento: http://bit.ly/4kY9l8I
Formulario de Inscripción: https://forms.office.com/r/ipxzviLADe

Descripción:

El atletismo es un deporte de competición que consta de varias pruebas en las que se muestran variadas habilidades físicas y técnicas.

Beneficios

1. Aporta beneficios cardiovasculares.
2. Incrementa la resistencia muscular.
3. Mejora la flexibilidad.
4. Mejora el sistema respiratorio.
5. Previene el deterioro físico y cognitivo.

Inicio de Inscripciones: lunes, 7 de julio de 2025 | Cierre de Inscripciones: miércoles, 16 de julio de 2025 

Fecha Competencia: Sábado, 2 de agosto de 2025 
Reglamento: Reglamento e Instructivo Torneo de Bolos 2025
Enlace de Inscripción: https://forms.office.com/r/2P9gnwae5J

Descripción del evento:

Los bolos hacen referencia a un juego que consiste en derribar por parte de cada jugador el mayor número posible de bolos lanzando una bola o pieza, generalmente de madera.

Beneficios:

1. Fomenta el compañerismo. 
2. Fortalece y tonifica brazos y antebrazos. Así como contribuye a endurecer las piernas. 
3. Mejora la flexibilidad y la coordinación.

Inscripciones: del miércoles 2 de julio hasta el viernes 11 de julio de 2025

Inicio de competencia: 14 de julio de 2025
Fin de competencia: 31 de agosto de 2025
Reglamento: https://bit.ly/Reglamento_Ciencia_al_Tablero_Ajedrez2025
Formulario de Inscripción: https://bit.ly/CienciaalTableroEstudiantesyEmpleados2025

Descripción

El evento de ajedrez se llevará a cabo en diversos espacios dentro de la Universidad de Antioquia, incluyendo áreas al aire libre como jardines o patios, así como en espacios interiores como salones de clase, bibliotecas o áreas comunes. Los participantes tendrán la oportunidad de disfrutar del juego en entornos variados y estimulantes.

Beneficios

1.Promoción del ajedrez.
2. Diversidad de experiencias.
3. Integración social
4. Aprendizaje en contexto.

Inscripciones: del viernes 4 de julio hasta el lunes 21 de julio de 2025

Reglamento: https://bit.ly/4knRyXw
Formulario de Inscripción: https://forms.office.com/r/jqcU64C8xP

Descripción:

Basta Online es una plataforma que se asemeja al tradicional juego de palabras Stop, en el cual los participantes deben contestar diferentes categorías con una palabra según la letra que les corresponda en cada ronda. 

Beneficios:

1. Estimula la velocidad de reacción.
2. Mejora procesos cognitivos de base como la atención y la memoria.
3. Favorece los espacios de interacción sin la necesidad de salir de casa.

Inscripciones: del lunes 7 de julio hasta el martes 22 de julio de 2025

Reglamento: https://bit.ly/4l6fIXG 
Formulario de inscripciones: https://forms.office.com/r/yzzsxFAbjc

Descripción:

Sapo es un juego en el que se enfrentan dos equipos de 4 o 5 personas cada uno y consiste en el lanzamiento desde una distancia determinada de unas argollas  que deberán ser encestada en la boca de unos sapos o en unos agujeros que se encuentran en un cajón, buscando obtener la mayor cantidad de puntos posible para ganar.

Beneficios:

1. Estimula el trabajo en equipo para conseguir un objetivo común y estimula la interacción con otras personas de la comunidad universitaria.
2. Ayuda al mejoramiento de la motricidad fina ya que requiere de coordinación, atención y concentración.

Inscripciones: del martes 8 de julio al martes 22 de julio de 2025

Reglamento: http://bit.ly/3GrvkGe
Formulario de inscripciones: https://forms.office.com/r/EBryErEDER

Descripción:

El parqués es un juego de mesa de origen colombiano. Se juega con dos dados, pero se deben pensar las jugadas para tratar de escoger la mejor. El tablero tiene 96 casillas y las respectivas cárceles (lugar inicial de las fichas) de cada jugador. Hay 16 casillas especiales: 12 casillas de seguro y 4 de salida. 

Beneficios:

1. Desafía la habilidad mental para pensar y generar estrategias.
2. Mantiene la mente activa y aumenta la capacidad de aprender.
3. Aumenta habilidades para comunicarse con los demás.

Inscripciones: del viernes 4 de julio al martes 15 de julio de 2025

 
Reglamento:  https://bit.ly/ReglamentoFIFA2025
Formulario de inscripciones:  https://forms.office.com/r/kc1m2b0emf

Descripción:

FIFA es un divertido juego disponible para consolas en el que los jugadores pueden decidir jugar con sus equipos y jugadores favoritos. Es un videojuego dinámico que facilita la creación de torneos al tener una opción de jugar en línea con diferentes jugadores de todo el mundo o jugadores específicos. Se debe tener en cuenta que para jugar online, los jugadores deben contar con el formato Play Station plus que es el que permite el juego multiplataforma y el juego entre jugadores online.

Beneficios:

1. Ayuda a reforzar y crear nuevos vínculos con las personas que hacen parte de nuestra comunidad universitaria.
2. Estimula la motricidad fina debido a las habilidades de concentración y coordinación necesarias para este juego.
3. La emoción que produce el juego libera adrenalina y mantiene el sistema cardio moderado, lo que equivale a caminar a paso ligero.

Inscripciones: del lunes 7 de julio al lunes 21 de julio de 2025

Reglamento: http://bit.ly/4lgPySe
Formulario de inscripciones: https://forms.office.com/r/vLXWHsvPRQ

Descripción:

El billar es un juego de habilidad que se practica sobre una mesa rectangular cubierta por fieltro verde con un reborde de goma y que consiste en golpear con la punta de un taco una bola, con el fin de que, con el impulso, choque sucesivamente con las otras dos bolas. Gana la partida el jugador que llega primero a un número de carambolas fijado de antemano.

Beneficios:

1. Ayuda a lograr el mejoramiento de la atención y la coordinación, ya que es un juego que requiere de equilibrio y coordinación.
2. Planear e implementar estrategias.
3. Mejora enormemente la coordinación entre las manos y la vista.

Inscripciones: Desde el 20 de junio hasta el 14 de agosto de 2025

Reglamento: Reglamento Softbol Estudiantes

Formulario de Inscripción: FESTIVAL DE SOFTBOL UDEA 2025

Descripción:

El sóftbol es un deporte similar al béisbol, con pelota más grande y campo más pequeño. Se juega con dos equipos que batean y defienden por turnos.

Beneficios:

1. Mejora la coordinación y los reflejos. 
2. Fomenta el trabajo en equipo y la comunicación. 
3. Promueve la actividad física y la resistencia. 

El levantamiento de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento del máximo peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, que son los que determinan el peso final que se levanta.

Beneficios:

1. Favorece el aumento de la fuerza potencia, masa muscular y densidad ósea.
2. Permite la interacción y contacto entre los diferentes miembros de la comunidad universitaria.
3. Mejora la postura corporal, el tono muscular y la coordinación. 
4. Ayuda a mejorar la contracción muscular isotónica e isométrica.

Consulta AQUÍ el Reglamento de Levantamiento de Pesas Modalidad Olímpico

Inscripciones AQUÍ hasta el 6 de junio de 2025

El ciclismo es un deporte en el que se utilizan distintos tipos de bicicletas para recorrer circuitos al aire libre o en pista cubierta.

Beneficios:

1. Mejora las funciones cognitivas y el procesamiento atencional.
2. Fortalece tu sistema inmunológico y reduce los niveles de estrés.
3. Mejora el control del peso, evita la obesidad y otras enfermedades relacionadas.

Dirigido a estudiantes, empleados y ASCUN

Consulta AQUÍ el Reglamento de Ciclismo 2025

Inscripciones AQUÍ hasta el 9 de junio de 2025

La Defensa Personal es una actividad que relaciona y trabaja técnicas de varias artes marciales encaminadas a la autoprotección de la persona ante varias situaciones hostiles que se pueden dar en nuestra vida cotidiana. 

1RA Parada de taekwondo 

Descripción: El Taekwondo es un arte marcial de origen coreano que posee un sistema de combate donde dos contendientes utilizan golpes secos dados con los puños y con los pies. 

Beneficios 

1. Permite mantenerse en forma. 
2. Aumenta y fortalece los reflejos. 
3. Estimula y desarrolla el autocontrol, la elasticidad,  la fuerza, la coordinación y la resistencia. 
4. Aumenta la sensibilidad y capacidad de análisis.  

Inscripciones: próximamente 

Los relevos en atletismo son pruebas por equipo en la que cuatro corredores recorren cada uno una distancia determinada, entregando un testimonio o testigo, pasándolo entre sí hasta terminar la prueba. 

Beneficios 

1. Contribuye al trabajo en equipo 
2. Potencia la coordinación, potencia y velocidad 
3. Favorece la comunicación 
4. Mejora la capacidad cardio-respiratoria. 

Inscripciones: próximamente 

Los relevos en atletismo son pruebas por equipo en la que cuatro corredores recorren cada uno una distancia determinada, entregando un testimonio o testigo, pasándolo entre sí hasta terminar la prueba. 

Beneficios 

1. Contribuye al trabajo en equipo 
2. Potencia la coordinación, potencia y velocidad 
3. Favorece la comunicación 
4. Mejora la capacidad cardio-respiratoria. 

Inscripciones: próximamente 

El dominó es un juego de mesa en el que se juegan y emplean unas fichas (baldosas) rectangulares. Una de sus caras está dividida por dos cuadrados, cada uno de los cuales está numerado normalmente mediante disposiciones de puntos como los dados. 

Beneficios 

1. Favorece la concentración y la memoria para pensar la estrategia a seguir en función de las piezas que van colocando los contrincantes. 
2.  Favorece las habilidades interpersonales y la socialización al ser un juego que se practica entre varios jugadores. 
3. Mejora la percepción visual al fijarse en las jugadas de las fichas. 

Inscripciones: próximamente 

Deporte de equipo muy similar al Béisbol, la diferencia se encuentra en su práctica ya que esta se desarrolla en menores dimensiones y con material distinto. El objetivo de este deporte es golpear una bola con el fin de mandarla lo más lejos posible, lo que permitirá a los jugadores recorrer tres bases distribuidas en el campo dispuestas en forma de diamante para volver a punto de salida y anotar una carrera, ganará el equipo con más carreras. 

Beneficios 

1. Ideal para perder peso, ayudando a llevar un estilo de vida más activo y saludable. 
2. Mejora capacidades físicas y perceptivas motrices como coordinación, flexibilidad, velocidad, etc., evidenciándose mejoras cardiovasculares y mayor gasto calórico.  
3. Mejora la concentración, además de ser una actividad que brinda bienestar, goce, diversión y socialización. 

Inscripciones: próximamente 

El fútbol es un deporte de equipo donde se enfrentan dos colectivos formados por 11 jugadores distribuidos en diferentes posiciones que juegan al mismo tiempo en el campo.  El objetivo es realizar la mayor cantidad de goles en el arco del oponente. 

Beneficios 

1. Mejora nuestra coordinación motora. 
2. Mejora el trabajo en equipo para la consecución de un objetivo común. 
3. Aumenta la capacidad cardio-respiratoria, fuerza muscular y ósea. 
4. Favorece el mejoramiento de las capacidades perceptivo motrices. 

Inscripciones: 27 febrero al 25 de abril 
Competencias: En proceso

Si deseas más información, comunícate con la Coordinación de Bienestar Universitario de tu Facultad, Escuela o Instituto.

El fútbol es un deporte de equipo donde se enfrentan dos colectivos formados por 11 jugadores distribuidos en diferentes posiciones que juegan al mismo tiempo en el campo.  El objetivo es realizar la mayor cantidad de goles en el arco del oponente. 

Beneficios 

1. Mejora nuestra coordinación motora. 
2. Mejora el trabajo en equipo para la consecución de un objetivo común. 
3. Aumenta la capacidad cardio-respiratoria, fuerza muscular y ósea. 
4. Favorece el mejoramiento de las capacidades perceptivo motrices. 

Inscripciones:  27 febrero al 25 de abril 
Competencias: En proceso

Si deseas más información, comunícate con la Coordinación de Bienestar Universitario de tu Facultad, Escuela o Instituto. 

El fútbol es un deporte de equipo donde se enfrentan dos colectivos formados por 11 jugadores distribuidos en diferentes posiciones que juegan al mismo tiempo en el campo.  El objetivo es realizar la mayor cantidad de goles en el arco del oponente. 

Beneficios 

1. Mejora nuestra coordinación motora. 
2. Mejora el trabajo en equipo para la consecución de un objetivo común. 
3. Aumenta la capacidad cardio-respiratoria, fuerza muscular y ósea. 
4. Favorece el mejoramiento de las capacidades perceptivo motrices. 

Inscripciones: para participar, escríbenos al correo electrónico deporterecreativo@udea.edu.co solicitando la planilla de inscripción.

Competencias: En proceso

El voleibol es un deporte de cooperación con una cancha divida por una red. El objetivo es golpear la pelota sobre la red para anotar en el campo rival haciendo que una pelota toque el suelo. Se juega por sets de 25 puntos y el primer equipo en ganar 2 o 3 sets (según sea el caso) es el ganador del partido. 

Beneficios 

1. Mejora la coordinación, velocidad y equilibrio. 

2. Aumenta la fuerza muscular de brazos y piernas. 

3. Desarrolla la capacidad de reacción. 

4. Reduce la presión arterial y ayuda al corazón. 

Inscripciones:  27 febrero al 25 de abril 
Competencias: En proceso

Si deseas más información, comunícate con la Coordinación de Bienestar Universitario de tu Facultad, Escuela o Instituto.

El voleibol es un deporte de cooperación con una cancha divida por una red. El objetivo es golpear la pelota sobre la red para anotar en el campo rival haciendo que una pelota toque el suelo. Se juega por sets de 25 puntos y el primer equipo en ganar 2 o 3 sets (según sea el caso) es el ganador del partido. 

Beneficios 

1. Mejora la coordinación, velocidad y equilibrio. 

2. Aumenta la fuerza muscular de brazos y piernas. 

3. Desarrolla la capacidad de reacción. 

4. Reduce la presión arterial y ayuda al corazón. 

Inscripciones:  27 febrero al 25 de abril 
Competencias: En proceso

Si deseas más información, comunícate con la Coordinación de Bienestar Universitario de tu Facultad, Escuela o Instituto.

El voleibol es un deporte de cooperación con una cancha divida por una red. El objetivo es golpear la pelota sobre la red para anotar en el campo rival haciendo que una pelota toque el suelo. Se juega por sets de 25 puntos y el primer equipo en ganar 2 o 3 sets (según sea el caso) es el ganador del partido. 

Beneficios 

1. Mejora la coordinación, velocidad y equilibrio. 
2. Aumenta la fuerza muscular de brazos y piernas. 
3. Desarrolla la capacidad de reacción. 
4. Reduce la presión arterial y ayuda al corazón. 

Competencias: En proceso

Si deseas más información, escríbenos al correo electrónico deporterecreativo@udea.edu.co

El fútbol sala es un deporte derivado del fútbol cotidiano. En esta modalidad, cada partido está formado por dos tiempos de 20 minutos y un descanso intermedio. La finalidad del juego es anotar la mayor cantidad de goles en el arco del oponente mediante estrategias de pases, velocidad y defensa. 

Beneficios 

1. Ayuda a aumentar las habilidades de concentración, persistencia y autodisciplina. 
2. Aumenta la fuerza muscular y ósea. 
3. Aumenta la capacidad aeróbica y la salud cardiovascular. 

Inscripciones:  27 febrero al 25 de abril 
Competencias: En proceso

Si deseas más información, comunícate con la Coordinación de Bienestar Universitario de tu Facultad, Escuela o Instituto.

El futbol sala es un deporte derivado del fútbol cotidiano. En esta modalidad, cada partido está formado por dos tiempos de 20 minutos y un descanso intermedio. La finalidad del juego es anotar la mayor cantidad de goles en el arco del oponente mediante estrategias de pases, velocidad y defensa. 

Beneficios 

1. Ayuda a aumentar las habilidades de concentración, persistencia y autodisciplina. 
2. Aumenta la fuerza muscular y ósea. 
3. Aumenta la capacidad aeróbica y la salud cardiovascular. 

Inscripciones:  27 febrero al 25 de abril 
Competencias: En proceso

Si deseas más información, comunícate con la Coordinación de Bienestar Universitario de tu Facultad, Escuela o Instituto.

El fútbol sala es un deporte derivado del fútbol cotidiano. En esta modalidad, cada partido está formado por dos tiempos de 20 minutos y un descanso intermedio. La finalidad del juego es anotar la mayor cantidad de goles en el arco del oponente mediante estrategias de pases, velocidad y defensa. 

Beneficios 

1. Ayuda a aumentar las habilidades de concentración, persistencia y autodisciplina. 
2. Aumenta la fuerza muscular y ósea. 
3. Aumenta la capacidad aeróbica y la salud cardiovascular. 

Inscripciones: para participar, escríbenos al correo electrónico deporterecreativo@udea.edu.co solicitando la planilla de inscripción.

El baloncesto es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples, introduciendo un balón en una cesta o canasta. 

Beneficios 

1. Favorece al desarrollo de la agilidad y mejora las habilidades motoras. 
2. Promueve la salud cardiovascular y la capacidad de trabajar en equipo. 
3. Mejora la coordinación y la concentración.  
4. Incrementa la rapidez de reflejos y desarrolla el equilibrio. 
5. Aumenta el fortalecimiento muscular y la resistencia a la fatiga. 

Inscripciones:  27 febrero al 25 de abril 
Competencias: En proceso

Si deseas más información, comunícate con la Coordinación de Bienestar Universitario de tu Facultad, Escuela o Instituto.